Wat zijn de nadelen van TENS? In dit artikel lees je wat TENS is, hoe het werkt en waarom mensen het gebruiken voor pijnbestrijding. Je ontdekt ook of er mogelijk nadelen of bijwerkingen zijn. Zo kun je beter begrijpen of deze behandeling iets voor jou is.
Wat zijn de nadelen van TENS?
De belangrijkste nadelen van TENS, Transcutane Elektrische NeuroStimulatie, zijn dat de effectiviteit verschilt per persoon, het niet geschikt is voor alle aandoeningen, het huidirritatie kan veroorzaken en dat de duur beperkt is. Dit alles hangt bovendien af per persoon, want elk lichaam reageert weer anders. Hieronder lichten we het nader toe:
Effectiviteit verschilt per persoon
Niet iedereen merkt dat TENS pijn vermindert; bij sommige mensen helpt het goed, bij anderen bijna niet. Dit is een probleem omdat je niet zeker weet of het bij jou zal werken. Vooral bij pijn die complex of diepgaand is, zoals zenuwpijn, kan TENS minder effect hebben. Hierdoor kan het zijn dat je toch op zoek moet naar andere manieren van pijnbestrijding.
Niet geschikt voor alle aandoeningen
TENS mag niet gebruikt worden door mensen met pacemakers of andere elektrische implantaten omdat het apparaat die kan verstoren. Zwangere vrouwen moeten TENS ook vermijden op de buik en het bekken omdat het mogelijk schadelijk is voor het ongeboren kind. Dit is vooral merkbaar wanneer je een van deze medische situaties hebt en toch pijn wilt behandelen. Daardoor is TENS niet voor iedereen een veilige optie.
Huidirritatie door elektroden
Door de plakkers van de elektroden kan de huid geïrriteerd raken of zelfs uitslag ontstaan. Dit is vervelend omdat het kan jeuken of pijn doen op de plek waar de elektroden zitten. Vooral mensen met een gevoelige huid of bij langdurig gebruik merken dit nadeel. Soms moeten zij stoppen met TENS of zoeken naar speciale hypoallergene plakkers.
Beperkte duur van het effect
De pijnverlichting van TENS is meestal maar tijdelijk en houdt niet lang aan. Hierdoor moet je de behandeling regelmatig herhalen om blijvende verlichting te krijgen. Dit is vooral merkbaar als je constant pijn hebt en langdurige ontspanning zoekt. Door de korte werking kan het gebruik van TENS soms als lastiger worden ervaren.
Kun je de nadelen van TENS oplossen of beperken?
De effectiviteit van TENS verschilt per persoon, maar je kunt het beste eerst een proefperiode van enkele weken volgen om te zien of het werkt. Als je huidirritatie door de elektroden krijgt, kun je verschillende soorten zelfklevende elektroden proberen of de plakplek regelmatig wisselen om de huid te laten herstellen. Omdat het effect tijdelijk is, kun je de behandeling meerdere keren per dag herhalen, maar bouw dit rustig op om overstimulatie en meer pijn te voorkomen. Bij medische aandoeningen zoals een pacemaker of zwangerschap is het belangrijk eerst met een arts te overleggen voordat je TENS gebruikt, zodat je veilig blijft in situaties waar het niet geschikt is.
Veelgestelde vragen
Werkt TENS altijd bij iedereen?
Nee, TENS werkt niet bij iedereen. Bij sommige mensen heeft het nauwelijks effect, vooral als de pijn diep zit of te maken heeft met zenuwbeschadiging.
Kan TENS schadelijk zijn voor je lichaam?
TENS is over het algemeen veilig, maar langdurig gebruik kan huidirritatie of een branderig gevoel veroorzaken. Het is belangrijk om de elektroden op een schone huid te plaatsen en regelmatig te verplaatsen.
Is TENS gevaarlijk voor mensen met een pacemaker?
Ja, mensen met een pacemaker of geïmplanteerde defibrillator mogen TENS meestal niet gebruiken, omdat het elektrische signaal kan interfereren met de werking van het apparaat.
Hoe lang werkt het effect van TENS?
Het pijnstillende effect van TENS is vaak tijdelijk en kan variëren van enkele minuten tot een paar uur. Voor blijvend effect is herhaald gebruik nodig.
Mag je TENS dagelijks gebruiken?
Ja, dagelijks gebruik is toegestaan zolang je geen huidproblemen ontwikkelt. Het wordt wel aangeraden om pauzes in te lassen tussen sessies en de elektroden steeds op een andere plek te plakken.