Kale plekken worden voor veel mannen op den duur een veelvoorkomend probleem. Het kan je zelfvertrouwen aantasten en het gevoel geven dat je er ouder uitziet dan je werkelijk bent. Maar wat kun je er precies aan doen? In dit artikel kijken we naar de verschillende opties die je hebt om kale plekken tegen te gaan.
Een gezonde levensstijl onderhouden
Het begint allemaal met het behoud van een gezonde levensstijl. Je levensstijl heeft namelijk veel invloed op de gezondheid van je haar. Zo kun je bijvoorbeeld kijken of je iets kunt veranderen in je eetpatroon. Denk bijvoorbeeld aan het aanpassen van je dieet, waarbij de focus komt te liggen op gezonde vetten en eiwitten. Daarnaast kan de mate van beweging en stress ook een belangrijke factor zijn bij haaruitval. Er wordt namelijk ook wel gezegd dat stress een grote factor kan zijn voor haarverlies bij mannen en vrouwen. Het is dus belangrijk om dit eens goed in de gaten te houden.
Producten tegen haaruitval
Er zijn tal van producten te verkrijgen die kunnen helpen tegen haaruitval. Deze variëren van shampoos en conditioners tot serums en supplementen. Het is belangrijk om te onthouden dat deze producten tijd nodig hebben om te werken en dat het resultaat kan variëren van persoon tot persoon. Houd er wel rekening mee dat er geen zogenaamde ‘wonderproducten’ bestaan waardoor je ineens een volle haardos krijgt. Geloof dus niet alle claims die je leest. Het is ook altijd een goed idee om een dermatoloog te raadplegen voordat je met een nieuw product begint.
Ga voor een duurzame en permanente oplossing
Een haartransplantatie kan een goede optie zijn voor wie op zoek is naar een meer permanente oplossing. Dit is een chirurgische ingreep waarbij haarfollikels van een deel van het hoofd naar de kale plekken worden getransplanteerd. Het resultaat is gezond haar dat zal blijven groeien. Een haartransplantatie kan een flinke investering zijn. Dit geldt niet alleen voor tijd, maar ook qua geld. Houd hier dus rekening mee als je een haartransplantatie overweegt. Het is belangrijk om te weten dat een haartransplantatie niet voor iedereen geschikt is. Het hangt af van verschillende factoren die ervoor kunnen zorgen dat het resultaat bij iedereen anders is. Daarom is het belangrijk om een grondige beoordeling te krijgen van een gekwalificeerde specialist voordat je deze stap zet.
Zorg voor realistische verwachtingen
Veel mannen die last hebben van kale plekken maken de fout dat ze onrealistische verwachtingen hebben van een haartransplantatie. Bij het consult zal de professional waarschijnlijk met je bespreken dat een haartransplantatie voor iedereen anders uitpakt. Je kunt daarom ook de alternatieven overwegen, door eerst eens te kijken naar natuurlijke opties. Probeer bijvoorbeeld iets te veranderen in je haarroutine of de producten die je gebruikt. Probeer jezelf ook te accepteren zoals je bent of maak gebruik van een pet als je hier nog moeite mee hebt.